START FREI FÜR DOPPELTE FREUDE

START FREI FÜR DOPPELTE FREUDE

Wir sind ein Team. Sie geben die Richtung vor, ich begleite Sie auf dem Weg. Sie können nicht verlieren. Nur gewinnen.

Motivation ist keine Konstante. Sie ist vielfältigen Einflüssen unterworfen und – je nach dem, wie stark Ihre Willenskraft ausgeprägt ist – mal mehr, mal weniger verfügbar. Als Personal Trainer und Leistungssportler weiß ich um die grundlegende Bedeutung von Motivation und Zielsetzung. Ob Sie Spitzen- oder Breitensport ausüben, ob es um die Steigerung Ihrer Fitness geht oder um die Wiederherstellung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit: Motivation ist der Schlüssel zu Ihrem Erfolg.

Damit körperliches Training zu einem Teil Ihres Lebens werden kann, bedarf es zunächst Ihrer festen Absicht. Welche Ansätze ich wähle, um Ihre Ambitionen zu bekräftigen, hängt von den gegebenen Voraussetzungen ab. Dazu zählen unter anderem Ihre berufliche und familiäre Situation sowie Ihre körperliche Verfassung. Und dann? Sorgt eine alltagstaugliche und absolut stressfreie Strategie dafür, dass Ihre Motivation nicht nachlässt, sondern zunimmt. So einfach? Ja, mit mir an Ihrer Seite.

Wenn Ihre Motivation stimmt, Sie sich aber nicht auf fixe Termine einlassen können (oder wollen),
biete ich Ihnen mit dem Online-Training eine echte Alternative an. 

Online trainieren

Meine Hilfestellung als Ihr Personal Trainer orientiert sich wesentlich an Ihren Maßgaben und Möglichkeiten. Gleichwohl habe ich ein Auge darauf, dass zunehmende Motivation und beachtliche Erfolgserlebnisse nicht zu einer Fehleinschätzung und in der Folge zur Übersteigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit führen. Ausgiebige Erfahrung im Spitzensport und fundiertes sportwissenschaftliches Know-how haben mich zu einer Arbeitsweise geführt, die sich in der Praxis bewährt. Dazu gehören

  • eine ausführliche Anamnese,
  • zielgerichtete Trainingsplanung,
  • punktgenaue Trainingsbelastung,
  • fachkundige Anleitung bei der Übungsausführung,
  • flexible Trainingsfrequenzen und
  • abwechslungsreiche Übungen und Trainingsformen.

Es spricht nichts dagegen, Ihre Leistungsgrenzen auszuloten – so lange Ihre Gesundheit davon profitiert.

Startschuss

Sie treiben Leistungssport oder wollen sich (wieder) an die Grenzen Ihrer Belastbarkeit herantasten? Mit professioneller Leistungsdiagnostik auf dem Rad oder dem Laufband, mit Laktat-Messung und Spirometrie (in Kooperation mit der Sektion Sport und Rehabilitationsmedizin des Universitätsklinikums Ulm) eröffne ich Ihnen Zugang zu modernsten Methoden der Sportwissenschaft.

Gratis Online Kurs "Fitness leichtgemacht"

Der Fünf-Tage-Online-Kurs „Fitness leichtgemacht“ liefert Ihnen Ansatzpunkte zur Einbindung des Fitness-Trainings sowie gesunder Ernährung in Ihren Alltag, gibt Hinweise zur Vermeidung klassischer Fehler und führt Sie zu einer besseren Fokussierung auf Ihre Ziele. Informative und lehrreiche Details zum Thema „Motivation“ runden den Kurs ab. Greifen Sie auf ein Repertoire an einfachen, aber effektiven Werkzeugen zu und schalten Sie Ihre Fitness auf „Autopilot“. Nutzen Sie die Chance und lassen Sie sich wertvolle Praxis-Tipps gratis und direkt in Ihr Postfach senden. Viel Spaß!

Ja, ich möchte mich zum Online Kurs "Fitness leichtgemacht" anmelden!