START FREI FÜR DOPPELTE FREUDE

START FREI FÜR DOPPELTE FREUDE

Wir sind ein Team. Sie geben die Richtung vor, ich begleite Sie auf dem Weg. Sie können nicht verlieren. Nur gewinnen.

KONTROLLIERTE OFFENSIVE

KONTROLLIERTE OFFENSIVE

Wunsch versus Ausrede. Wille versus Widerstand. Vorsatz versus Phlegma. Ein Personal Trainer? Guter Plan.

DAS HAT METHODE

DAS HAT METHODE

Gesteigerte Kraft. Zunehmende Beweglichkeit. Erhöhte Ausdauer. Ich stelle mich Ihren Ansprüchen. Mit Vergnügen.

DARF ES EIN BISSCHEN MEHR SEIN?

DARF ES EIN BISSCHEN MEHR SEIN?

Fitness ist gut. Nachhaltige Dynamik ist besser. Ihre Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu heben: das ist unser Ziel.

WORKSHOP "Richtig trainineren und ernähren" bei BODY ATTACK NEU-ULM am 05.09.2017 um 19:00 Uhr!

TIPPS UND TRICKS VOM PROFI - ANTWORTEN AUF ALLE FRAGEN ZU FETTABBAU, MUSKELAUFBAU, NAHRUNGSERGÄNZUNGEN, TRAININGSGESTALTUNG und mehr

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Die Erkenntnis, dass Fitness, insbesondere die körperliche Leistungsfähigkeit, allerlei Vorteile mit sich bringt, haben Sie längst gewonnen. Schwimmen gehen am frühen Morgen, Joggen nach Feierabend, weniger Fast Food, Sport im Verein oder Training im Studio – Ihre Möglichkeiten sind vielfältig, Ihr Vorsatz stimmt. Stimmt auch das Ergebnis?

Mein Blickwinkel als Personal Trainer umfasst weit mehr als Muskelstränge und Fettpölsterchen. Gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich einen Trainingsplan und biete Ihnen die dazu passende Ernährungsberatung, wodurch Ihre Vitalität auf ein neues Level angehoben wird. Ambitioniert, aber stressfrei, auf die Stärken und Schwächen Ihres Körpers zugeschnitten, vereinbar mit Ihrer jeweils aktuellen beruflichen und / oder familiären Situation.

Unsere Zusammenarbeit beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. So schließen wir Fehl- oder Überbelastungen aus. Was folgt, ist die individuelle Betreuung, Ihr ganz persönliches Training unter fachkundiger und geduldiger Anleitung.

Meine Erfahrung als Leistungssportler und nach wie vor aktiver Wettkampf-Athlet sowie mein fundiertes Wissen in Bezug auf Sport- und Ernährungswissenschaft geben Ihnen Sicherheit, das Erreichen von Etappenzielen steigert Ihre Motivation, Flexibilität bei der Bestimmung der Trainingsfrequenz, der Trainingsformen und der Trainingsorte kommen Ihnen entgegen.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann kontaktieren Sie mich noch heute! Ich freue mich, Sie und Ihre Ziele persönlich kennen zu lernen!

Fahren Sie über die Bilder, um mehr über meine Leistungen und Angebote zu erfahren!

Personal Training in Ulm
Personal Training und Coaching

Muskelauf- oder Fettabbau? Einfach nur fitter werden? Sport-Reha nach Verletzung? Klassisches Personal Training 1:1 oder mit Ihrem Partner? In freier Natur, im Studio oder zuhause? Ganz wie Sie wollen, ich habe das passende Angebot für Sie!

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Ernährungsberatung Ralf Rotzek
Ernährungsberatung

Kein Durchblick mehr im Dschungel der Ernährungs-Mythen? Vorbereitung auf den Bikini-Sommer, den Wettkampf oder einfach nur der Wunsch, sich gesund zu ernähren? Ich helfe Ihnen gerne!

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Seminare, Workshops, Vorträge
Seminare, Workshops, Vorträge

Ob im Rahmen Ihres BGM oder für private Zwecke: gerne führe ich Seminare und Workshops zu Themen aus Fitness, Gesundheit, Ernährung für Sie, Ihre Mitarbeiter oder Ihre Kunden durch. Sprechen Sie mich an.

Mehr erfahren

Ob Personal Fitness Training, Mental Coaching, Ernährungsberatung oder Weiterbildung durch Seminare und Workshops - ich bin Ihr kompetenter Ansprechpartner in Ulm, um Ulm und um Ulm herum!

Sie sind dran. Treffen Sie die Entscheidung, den nächsten Schritt zu machen und geben Sie die Zielrichtung vor.

Kontaktieren Sie mich noch heute!

Gratis Online Kurs "Fitness leichtgemacht"

Der Fünf-Tage-Online-Kurs „Fitness leichtgemacht“ für Ihr Wohlbefinden, für Sport und gesunde Ernährung im Alltag!

Holen Sie sich noch heute Ihre gratis Informationen zu Fitness, Ernährung und Motivation und wie Sie dies in Ihren Alltag integrieren - völlig stressfrei!

Nutzen Sie die Experten-Tipps und schalten Sie Ihre Fitness auf Autopilot!

Ja, ich möchte mich zum Online Kurs "Fitness leichtgemacht" anmelden!