START FREI FÜR DOPPELTE FREUDE

START FREI FÜR DOPPELTE FREUDE

Wir sind ein Team. Sie geben die Richtung vor, ich begleite Sie auf dem Weg. Sie können nicht verlieren. Nur gewinnen.

KONTROLLIERTE OFFENSIVE

KONTROLLIERTE OFFENSIVE

Wunsch versus Ausrede. Wille versus Widerstand. Vorsatz versus Phlegma. Ein Personal Trainer? Guter Plan.

DAS HAT METHODE

DAS HAT METHODE

Gesteigerte Kraft. Zunehmende Beweglichkeit. Erhöhte Ausdauer. Ich stelle mich Ihren Ansprüchen. Mit Vergnügen.

DARF ES EIN BISSCHEN MEHR SEIN?

DARF ES EIN BISSCHEN MEHR SEIN?

Fitness ist gut. Nachhaltige Dynamik ist besser. Ihre Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu heben: das ist unser Ziel.

+++ EILMELDUNG +++ EILMELDUNG +++ DEIN TRAINER IM ZDF +++ EILMELDUNG +++ EILMELDUNG +++

Mein aktueller TV-Beitrag "FITNESSÜBUNGEN FÜR UNTERWEGS"

Die Erkenntnis, dass Fitness, insbesondere die körperliche Leistungsfähigkeit, allerlei Vorteile mit sich bringt, haben Sie längst gewonnen. Schwimmen gehen am frühen Morgen, Joggen nach Feierabend, weniger Fast Food, Sport im Verein oder Training im Studio – Ihre Möglichkeiten sind vielfältig, Ihr Vorsatz stimmt. Stimmt auch das Ergebnis?

Mein Blickwinkel als Personal Trainer umfasst weit mehr als Muskelstränge und Fettpölsterchen. Gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich einen Trainingsplan und biete Ihnen die dazu passende Ernährungsberatung, wodurch Ihre Vitalität auf ein neues Level angehoben wird. Ambitioniert, aber stressfrei, auf die Stärken und Schwächen Ihres Körpers zugeschnitten, vereinbar mit Ihrer jeweils aktuellen beruflichen und / oder familiären Situation.

Mit Online-Training biete ich Ihnen eine maximal flexible und kostengünstige Alternative zum klassischen 1:1 Personal Training an. Egal wie eng Ihr Zeitplan ist oder wie schmal das Budget, mit Online-Training gibt es keine Ausreden mehr!

Mehr über das Online-Training erfahren!

Unsere Zusammenarbeit beginnt in jedem Fall mit einer ausführlichen Anamnese. So schließen wir Fehl- oder Überbelastungen aus. Was folgt, ist die individuelle Betreuung, Ihr ganz persönliches Training unter fachkundiger und geduldiger Anleitung.

Meine Erfahrung als Leistungssportler und aktiver Wettkampf-Athlet sowie mein fundiertes Wissen in Bezug auf Sport- und Ernährungswissenschaft geben Ihnen Sicherheit, das Erreichen von Etappenzielen steigert Ihre Motivation, Flexibilität bei der Bestimmung der Trainingsfrequenz, der Trainingsformen und der Trainingsorte kommen Ihnen entgegen.

Wie kann ich Sie unterstützen?

Online-Training
Online-Training, Coaching & Ernährungsberatung

Individuelles Training und Ernährungsberatung bei maximaler Flexibilität - immer und überall? Zu einem Bruchteil der Kosten für klassisches 1:1 Personal Training? Dann ist Online-Training das Richtige für Sie!

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1:1 Personal Training Ralf Rotzek
1:1 Personal Training & Ernährungsberatung

Fitter und beweglicher werden? Ein spezielles sportliches Ziel? Sport-Reha nach Verletzung nötig? Ernährungsberatung erforderlich? Klassisches Personal Training 1:1 in freier Natur, im Studio oder zuhause. Ganz wie Sie wollen, ich bin für Sie da!

Mehr über 1:1 Personal Training erfahren

Seminare, Workshops, Vorträge
Seminare, Workshops, Vorträge

Für Ihr BGM, das Fitness-Studio oder im privaten Rahmen: Seminare und Workshops zu Fitness, Training, Gesundheit, Ernährung für Sie, Ihre Mitarbeiter oder Ihre Kunden. Sprechen Sie mich an.

Mehr erfahren

Ob 1:1 Personal Training, Mental Coaching, Ernährungsberatung oder Weiterbildung durch Seminare und Workshops - ich bin Ihr kompetenter Ansprechpartner in Ulm, um Ulm und um Ulm herum!

Mit Online-Training bin ich sogar weltweit für Sie da, egal wann und egal, wo Sie sich befinden!

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Treffen Sie jetzt die Entscheidung, den nächsten Schritt zu machen und geben Sie die Zielrichtung vor.

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