PERSONAL TRAINING & SPORT COACHING
Warte nicht. Der Zeitpunkt wird niemals perfekt sein.
Napoleon Hill (1883 – 1970), US-amerikanischer Schriftsteller
Warte nicht. Der Zeitpunkt wird niemals perfekt sein.
Napoleon Hill (1883 – 1970), US-amerikanischer Schriftsteller
Motivation ist keine Konstante. Sie ist vielfältigen Einflüssen unterworfen und – je nach dem, wie stark Ihre Willenskraft ausgeprägt ist – mal mehr, mal weniger verfügbar. Als Personal Trainer und Leistungssportler weiß ich um die grundlegende Bedeutung von Motivation und Zielsetzung.
Ob Sie Spitzen- oder Breitensport ausüben, ob es um die Steigerung Ihrer allgemeinen Fitness geht, um Beweglichkeit oder um die Beseitigung lästiger Rückenbeschwerden: Motivation ist der Schlüssel zu Ihrem Erfolg - und Ihr Erfolg überträgt sich auf Ihre Umwelt. Hier komme ich ins Spiel und lasse nicht locker, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.
Damit körperliches Training wieder zu einem Teil Ihres Lebens wird, bedarf es zunächst Ihrer festen Absicht. Welche Ansätze ich wähle, um Ihre Ambitionen zu bekräftigen, hängt von Ihren Voraussetzungen ab: berufliche und familiäre Situation, Ihre körperliche Verfassung und vor allem Ihre persönlichen Motive. Und dann? Sorgt eine Alltags-taugliche und absolut stressfreie Strategie dafür, dass Ihre Motivation nicht nachlässt, sondern zunimmt. So einfach? Ja, mit mir an Ihrer Seite.
Reisetätigkeit und Termine stellen in der heutigen Zeit kein Hindernis mehr dar: trainieren Sie mit mir auch online, wo immer Sie gerade sind!
Finden Sie sich hier wieder? Melden Sie sich bei mir unter +49 (0)178 760 23 26 oder Schreiben Sie mir eine E-Mail.
Langjährige Erfahrung im aktiven Spitzensport, in der Coaching- und Trainings-Praxis sowie fundiertes sportwissenschaftliches und sportpsychologisches Know-How haben mich zu einer Arbeitsweise geführt, die sich in der Praxis erfolgreich bewährt hat.
Sie geben mir Einblick in einen definierten Bereich Ihres Lebens. Ich teile Ihren Wunsch nach körperlicher Aktivität, gesunder Ernährung und mentaler Fitness, lerne Ihre ganz eigenen Beweggründe kennen, gewinne einen Eindruck von Ihrer Motivation und Ihren Rahmenbedingungen. In Kombination mit den von Ihnen gesteckten Zielen erstelle ich Ihr Betreuungskonzept, welches in dieser Form einzigartig ist.
Meine Hilfestellung als Personal Trainer und Coach orientiert sich ausschließlich an Ihren Maßgaben und Möglichkeiten. Gleichwohl habe ich ein Auge darauf, dass zunehmende Motivation und Erfolgserlebnisse nicht zu einer Fehleinschätzung und in der Folge zur Übersteigerung Ihrer körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit führen.
Unsere Zusammenarbeit wird dazu führen, dass sich die Grenzen Ihrer physischen, mentalen und emotionalen Leistungsfähigkeit verschieben, dass Sie Hürden überwinden, die Sie – ganz im Wortsinn – für unüberwindbar hielten. Das Erleben Ihres gesteigerten körperlichen und mentalen Leistungspotenzials pusht Ihr Selbstwertgefühl und wird zu Momenten der Euphorie führen, die ich sehr gut nachempfinden kann und gemeinsam mit Ihnen genieße.
Aus diesem Grunde ist meine Arbeit langfristig ausgelegt und geht über das Erstellen eines Trainings- oder Ernährungsplans weit hinaus. Ich begleite Sie bei der Umsetzung - so lange wie Sie möchten, aber mindestens bis Sie Ihr gestecktes Ziel erreichen.