Das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden

Das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden

Geist und Körper etwas Gutes tun

Stellen Sie Ihre Fitness auf Autopilot!

In den kommenden Tagen werden Sie erfahren, wie Sie etwas für Ihre Fitness tun und sich gesund ernähren können, ohne Ihren gesamten Lebensstil über Bord werfen zu müssen und ohne Dinge zu tun, die Sie nicht wollen.

Mein Fünf-Tage Online Kurs „Fitness leichtgemacht“ liefert Ihnen Ansatzpunkte zur Einbindung des Fitness-Trainings gesunder Ernährung in Ihren Alltag, gibt Hinweise zur Vermeidung klassischer Fehler und führt Sie zu einer besseren Fokussierung auf Ihre Ziele. Aufschlussreiche Einsichten zum Thema „Motivation“ runden den Kurs ab. Greifen Sie auf ein Repertoire an einfachen, aber effektiven Werkzeugen zu und schalten Sie Ihre Fitness auf „Autopilot“.

Ich freue mich, Ihnen durch den Dschungel der Fitness- und Ernährungs-Halbwahrheiten auf dem Weg zu Ihren persönlichen Zielen zu helfen.

Viel Spaß beim Lesen und Umsetzen!




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